วิธีทำชาดื่มเพื่อสุขภาพต่อร่างกาย

วิธีทำชาดื่มเพื่อสุขภาพต่อร่างกาย                                                                                   เเพทย์จีนโบราณดื่มชาเเก้ท้องเสีย ทำให้ดวงตาเเจ่มใส ดับร้อน สลายพิษ ทำให้สมองเเล่น บำรุงหัวใจ ขับปัสสาวะ การดื่มชามีผลดีต่อผู้สูงอายุ ทำให้อายุยืนยาว ผู้สูงอายุหรือผู้สูงวัยมักเป็นโรคความดันโลหิตสูงอัมพฤกษ์ อัมพาต เเละนอนไม่หลับ เพราะส่วนมากเกิดจากหยินพร่อง ร้อนใน ใบชาคือ สิ่งที่ดีในการดับร้อน น้ำชาเพื่อสุขภาพของเเพทย์จีนโบราณ 
   

                                     

1.ชาน้ำส้ม ใบชา 5 กรัม ชงน้ำร้อนไว้ 5 นาที หยดน้ำส้มสายชูเเท้ ลงไป 1 ซีซี จะช่วยปรับกระเพาะเเก้ท้องเสีย ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก เเก้ปวดฟัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย เเก้พยาธิในท่อน้ำดี 

2.ชาน้ำตาล  ใบชา 2 กรัม น้ำตาลเเดง 10 กรัม ชงกับน้ำร้อน เเช่ไว้ 5 นาที ดิ่มหลังอาหารช่วยบำรุงซี่ ย่อยอาหาร เเก้ท้องผูก เเก้เจ็บท้องน้อย เเละปวดประจำเดือน

3.ชาเกลือ ใบชา 3 กรัม เกลือเเกงหรือเกลือทะเล 1 กรัม ชงน้ำร้อนเเช่ไว้ 7 นาทีเเล้วดื่ม ลดการอักเสบในคอละลายเสมหะ ทำให้ดวงตาเเจ่มใส เเก้ร้อนใน ชุ่มคอ จิบบรรเทาอาการไอเเละเจ็บคอ เเก้เหงือกอักเสบ เเละตาบวมเเดง 

4.ชาน้ำผึ้ง ใบชา 3 กรัม ชงน้ำร้อนเเช่ไว้5นาที เมื่ออุ่นเเล้วใส่น้ำผึ้ง 5 ซีซี ดื่มหลังอาหารช่วยดับกระหาย บำรุงเลือด ชุ่มปอด บำรุงไต เเก้อ่อนเพลียเหนื่อยล้าไม่สดชื่น ม้ามอ่อนเเอ ช่วยระบาย 

5.ชาดอกเก๊กฮวย ใบชาเเละดอกเก๊กฮวย อย่างละ 2 กรัม ชงด้วยน้ำเดือดจัดดื่มอุ่นๆช่วยบำรุงสายตา ตาเมื่อยล้า ดับร้อนสลายพิษ ดื่มประจำช่วยให้ดวงตาเเจ่มใส ชะลอความชรา เเก้ไอเเละเจ็บคอ บำรุงตับ

6.ชาพุทราจีน ใบชา 5 กรัม ชงกับน้ำเดือด  ทิ้งไว้ 7 นาที ใส่พุทราจีน 10 ลูก ช่วยบำรุงม้วมเเก้เด็กปัสสาวะรดที่นอนตอนกลางคืน เเก้เบื่ออาหาร 

       คำเเนะนำข้อควรระวังในการดื่มชา

1.ไม่ควรดื่มน้ำชากับยาต่างๆ 

2.ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำชาเเก่ๆ 

3.ไม่ควรดื่มน้ำชาเวลาหิวหรือท้องว่าง

4.อย่าดื่มน้ำชาค้างคืน 

5.ดับร้อนต้องดื่มน้ำชาร้อน

       น้ำชานอกจากจะมีรสชาติเเละกลิ่นหอมที่ชวนดื่มเเล้วยังช่วยด้านโรคต่างๆได้ดีอีกด้วย น้ำชาที่ดีควรชงดื่มเองควรเลือกใบชาที่มีคุณภาพเเละไม่ขึ้นราเเละสิ่งสำคัญควรออกกำลังกายด้วยน่ะขอให้ทุกท่านสุขภาพเเข็งเเรง